Le naturopathe n'est ni un gourou ni un guérisseur, il est avant un tout un éducateur de santé. Le naturopathe est aucunement habilité à poser un diagnostic médical. Son champ d'action lui permet seulement d'établir un bilan de vitalité en questionnant sur les habitudes de vie de l'individu (alimentation, exercices physiques, qualité du sommeil, stress...), l'état de son système organique et émonctoriel (évaluer la qualité du travail des reins, des poumons, des intestins...) et en effectuant une analyse morphologique. Cette étude approfondie de la situation de l'individu lui permettra de dresser un programme complet d'hygiène de vie. 

 

1. LA CURE DE DÉSINTOXICATION 

Objectif : Nettoyer et purifier l'organisme.

LES CURES

 

Le terme cure est aujourd’hui très galvaudé. On l’utilise beaucoup dans un contexte d’amaigrissement – bien souvent très loin des concepts de santé sur lesquels se base le naturopathe. Véritable phénomène de mode, les cures detox sont anti-thérapeutiques et peuvent générer de graves carences nutritionnelles. Une cure doit toujours être personnalisée et tenir compte du niveau de vitalité de la personne qui la suit. 

 

Définissons une cure comme étant un traitement non intrusif qui aide l’organisme avec un objectif précis. Il s’agit de protocoles, de stratégies naturopathiques adaptées à des situations types qui se déclinent en trois types, chacune d'une durée de 3 semaines à 1 mois.

La principale stratégie naturopathique consiste à faire une des trois cures couramment utilisées dans le domaine. 

2. LA CURE DE REVITALISATION

Objectif : Revitaliser l'organisme en comblant les carences nutritionnelles mais aussi les apports en soleil, en oxygénation, en plaisir, en sommeil

3. LA CURE DE RÉGÉNÉRATION ET DE STABILISATION

Objectif : Maintenir et préserver une santé optimale

Les 3 cures utilisées en naturopathie

LES OUTILS DU NATUROPATHE 

Pour compléter son programme, le naturopathe dispose d'autres outils. Les trois premières techniques (alimentation, psychologie et exercice physique/repos sont fondamentales et nécessaires. Elles suffisent bien souvent à regagner le chemin de la santé. Par odre d'importance : 

L'alimentation : assurer un équilibrage alimentaire : nutrition, jeûnes, cures saisonnières, alimentation hypotoxique, chrononutrition...

La psychologie : assurer un équilibre relationnel, psycologique, émotionnel : hypnose, sophrologie, EFT, saine gestion du stress, relaxation...

L'exercice physique et le repos : assurer un équilibre entre activité physique, essentielle au maintien de la forme, et période de repos : gym, yoga, marche, natation, sommeil réparateur

L'hydrologie : utiliser les techniques hydriques internes et externes : bains dérivatifs, alternance douche chaude et froide, bains de siège, lavements, cataplasmes...

La pneumologie : assurer une oxygénation adéquate : différentes techniques de respiration, méthodes 365, qualité de l'air...

La chirologie et reflexologie : profiter des bienfaits des techniques manuelles : massages, ostéopathie, réflexologie...

La phytologie et l'aromathérapie : profiter des bienfaits issus du milieu végétal : plantes, tisanes, huiles essentielles...

La magnétologie : utiliser l'ensemble des techniques vibratoires : magnétisme, chromathérapie... 

À travers ce site, Lavitude souhaite vous présenter ces différents facteurs naturels de santé. Simples, accessibles et de bon sens, les conseils naturopathiques visent à rétablir une bonne hygiène de vie, principe de base au maintien d'une bonne santé. 

SOYONS TOUS RESPONSABLES DE NOTRE SANTÉ !

SANTÉ NATUROPATHIQUE

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