La qualité de l'air : Zoom sur la pollution intérieure

Savez-vous que nous passons près de 80% de notre temps à l'intérieur ? La grande majorité de nos occupations quotidiennes se font en espaces clos : au bureau, à la maison, à l'école, à la salle de sport, à l'épicerie. Il faut dire que le climat québécois ne nous a pas incité à mettre le nez dehors cet hiver !


Lorsque nous parlons de pollution, nous pensons tout de suite aux voitures, aux fumées d'usines, bref à l’air extérieur sans savoir que l’air intérieur est de 5 à 10 fois plus pollué que ce que nous respirons dehors. Nous négligeons trop souvent les sources de pollutions intérieures auxquelles nous sommes beaucoup plus exposées et qui sont associées à des risques potentiels pour notre santé tels que :

  • Asthme

  • Allergies

  • Maux de tête et vertiges

  • Nausées

  • Irritations du nez, de la gorge, des yeux, de la peau

  • Problèmes de fertilité

  • Cancers


OÙ RETROUVONS-NOUS CES POLLUANTS ?


Ces produits polluants se retrouvent partout dans notre maison :

  • Bois

  • Peinture

  • Solvants

  • Colle isolante

  • Vernis

  • Produits ménagers

  • Plastiques

  • Détergents

  • Parfums d’ambiance

  • Insecticides

  • Fumée de tabac (considérée comme le 1er polluant intérieur car contient plus de 4 000 substances chimiques)

Si vous remarquez que plusieurs occupants de votre maison ou de votre lieu de travail présentent des symptômes identiques ou que certains symptômes s'accentuent l'hiver ou lorsque les fenêtres sont fermées sur une longue période, la cause peut se trouver dans les polluants intérieurs.



COMMENT AMÉLIORER L'AIR INTÉRIEUR ?


  • Commencer par identifier les sources de polluants

  • Lire les étiquettes des produits (sigles et recommandations d'utilisation) et favoriser les produits non polluants (entre autres dans le choix des produits ménagers)

  • Fumer à l'extérieur

  • Ouvrir les fenêtres lorsque vous utilisez des produits ménagers dans votre quotidien

  • Renouveler l'air régulièrement afin d'éviter l'accumulation de contaminants : idéalement, il faudrait aérer la maison au moins 20 minutes par jour, peu importe la température extérieure

  • Maintenir un taux d'humidité entre 40 et 50% l'hiver

  • Assurer une bonne ventilation, particulièrement lors d'activités produisant beaucoup d'humidité (bain, douche, cuisson) ou lors de l'utilisation de produits chimiques (nettoyage, peinture)

  • Nettoyer et assécher le plus rapidement possible tout dégât d'eau (dans les 24 heures)

  • Éviter l'entreposage de produits chimiques


LES PLANTES SONT-ELLES EFFIACES POUR DÉPOLLUER ?


Pendant longtemps, on a cru que certaines plantes avaient un pouvoir dépolluant. C'est bien ce que nous promettent fleuristes et autres professionnels botaniques. Et pourtant...


Cette idée provient des résultats d'une étude effectuée par la NASA qui cherchait un moyen d'assainir l'air des capsules spatiales dans les années 70. La NASA est arrivée à la conclusion que les plantes, dans des conditions contrôlées de laboratoire, avaient une capacité dépolluante.

Seulement, il semblerait que dans environnement "normal", c'est à dire une pièce de la maison, la capacité dépolluante des plantes en pot serait quasiment nule. Bien que certaines plantes puissent capter en quantité infime certains polluants, les études sont somme tout formelles sur le sujet, les plantes ne peuvent pas dépolluer une pièce.


Apportons tout de même la nuance qu'au delà d'une question de qualité de l'air, les plantes ont des bienfaits remarquables sur le bien-être en général. Alors, ne vous en débarrassez pas !


NOTRE FICHE RÉSUMÉ :



POUR EN SAVOIR PLUS :


Le site écohabitation liste l'ensemble des polluants intérieurs de façon détaillée ainsi que des alternatives.

http://www.ecohabitation.com/actualite/nouvelles/sante-grandes-familles-polluants-interieurs


RÉFÉRENCES :


http://www.plantes-depolluantes.com/polluants.php

http://www.agencesss04.qc.ca/sante-publique/environnement/qualite-air-interieur.html

http://www.habitation.gouv.qc.ca/qualite_air/section3_1.html

http://www.notre-planete.info/environnement/pollution_air/pollution-air-interieur.php




#environnement

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