Une routine matinale : la salutation au soleil
Lavitude vous propose une routine matinale de quelques minutes seulement pour vous donner le "peps" nécessaire pour bien commencer la...
Aujourd'hui je marche ! Objectif 10 000 pas par jour
"Etes-vous sédentaire, peu actif, semi-actif, actif ou très actif ?" Nous avons tous eu à répondre à cette question au moins une fois. Je...
Une tasse de soleil par jour : découvrez le lait d'or
Les vertus du curcuma ne sont plus à démontrer, les études se multiplient pour avancer les bienfaits thérapeutiques de cette épice....
L'épice de l'heure : Zoom sur le curcuma
Épice incontournable de la cuisine indienne, le curcuma est aussi très utilisé en médecine ayurvédique ainsi qu'en cosmétique depuis des...
Métaphore : Face à l'adversité, quelle réaction ?
Les métaphores sont des petites histoires ou des contes qui représentent une situation plus ou moins réelle qui vise à apporter une...
