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La fin des excuses : Zoom sur l'entraînement HIIT

26/04/2015

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L'équipe Lavitude

 

Un entraînement de 4, 7 ou 10 minutes dans le confort de votre salon, vous y croyez ? C'est pourtant ce que propose cette technique d'entraînement cardio-vasculaire. 

HIIT signifie Hight Intensity Interval Training, c'est à dire entraînement par intervalles de haute intensité. 

 

Il est reconnu que l'entraînement cardio-vasculaire est essentiel à une bonne santé et au bien-être. Le rythme effrené de notre quotidien nous e...

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