Un entraînement de 4, 7 ou 10 minutes dans le confort de votre salon, vous y croyez ? C'est pourtant ce que propose cette technique d'entraînement cardio-vasculaire. 

HIIT signifie Hight Intensity Interval Training, c'est à dire entraînement par intervalles de haute intensité. 

Il est reconnu que l'entraînement cardio-vasculaire est essentiel à une bonne santé et au bien-être. Le rythme effrené de notre quotidien nous e...